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Como Desfrutar dos Seus Flocos de Espelta:
– Pequeno-Almoço Nutritivo: Prepare papas de espelta cremosas com leite ou bebida vegetal, adicionando fruta fresca, frutos secos e um toque de mel ou canela.
– Granola Caseira: Crie a sua própria granola personalizada, misturando os flocos de espelta com frutos secos, sementes e um adoçante natural, e toste no forno.
– Em Panquecas e Bolos: Incorpore os flocos na massa das suas panquecas, waffles ou receitas de bolos para aumentar o teor de fibra e dar uma textura interessante.
– Adição a Smoothies: Bata uma porção de flocos de espelta no seu smoothie para torná-lo mais saciante e nutritivo.
– Para Pão e Bolachas: Utilize os flocos como ingrediente extra nas suas receitas caseiras de pão, bolachas ou barras energéticas.
Ingredientes: ESPELTA.
Declaração nutricional por 100 gr:
Valor energético: 1377KJ / 329 Kcal
Lípidos: 1.7 g
dos quais saturados: 0.3 g
Hidratos de carbono: 60.3 g
dos quais açúcares: 0.7 g
Fibra alimentar: 10 g
Proteína: 17 g
Sal: 0.01 g
Alergénios: ESPELTA, pode conter vestígios de FRUTOS DE CASCA RIJA.
