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Como Desfrutar das Suas Sementes de Chia:

– Pudins de Chia: Misture com leite ou bebida vegetal e deixe repousar para criar pudins deliciosos e nutritivos, perfeitos para o pequeno-almoço ou lanche.

– Em Smoothies e Iogurtes: Adicione a smoothies, iogurtes ou papas de aveia para aumentar o teor de fibra, proteína e dar uma textura subtil.

– Topping Crocante: Polvilhe em saladas, sopas, tostas com abacate, ou bowls de frutas para um toque crocante e um boost de nutrientes.

– Substituto de Ovo (Vegan): Misture uma colher de sopa de chia com três colheres de sopa de água e deixe repousar para criar um ‘ovo de chia’, ideal para ligar massas de bolos e pães.

– Para Pães e Bolos: Incorpore na massa de pães, bolachas ou barras energéticas caseiras para enriquecer nutricionalmente as suas receitas.

– Espessante Natural: Utilize para engrossar molhos, compotas ou geleias de forma natural, sem adição de farinhas.